4、核桃等；
3、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物罗勒 、生素食物
1 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘
、生素食物李子
、释迦
、山竹、油菜花 、龙须菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、芽菜 、
榴莲 、腐竹 、木瓜 、腰果 、荔枝 、核仁 ：杏仁、川七 、