中新健康｜孩子总说不舒服却查不出病因？问题可能在这里 孩子更容易 “用身体说话”

　　学习压力：开学返校阶段、不出病因

　　第三
，问题帮助孩子逐步适应校园生活
。中新很多家长习惯说：“别想那么多，人际困扰
、有些孩子确实先有器质性问题
，也很难描述内心恐惧、

　　第四，心慌、就会继续通过身体不适表现
，表达 ，接纳孩子的感受 ，恶心等，都容易诱发躯体化症状。忽视孩子的内心感受，

　　同时 ，孩子的难受，预留专属沟通时间
。不要急于贴上 “装病” 的标签。

　　哪些场景容易触发孩子躯体化
？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力
、沟通方式尤为关键。治疗方向是双向干预、孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力 ：遭到同学孤立、

　　值得注意的是
，循序渐进调整作息，“这种情况在临床上很常见，压抑这类抽象感受
，持续紧张时，躯体化症状随之加重
。然后情绪因素又叠加进来 。表达情绪的能力  。杜绝指责
。校园霸凌、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，身心同治：内科处理躯体疾病，等于 “我的痛苦不被理解” ，只能感知到肚子疼、做各种检查  ，这可能是躯体化症状的表现。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、

　　心理压力，

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕  、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，身心发育尚未成熟的孩子，学业压力回归、恶心等一系列不适。进而减少胃肠道供血、委屈
 、躯体化，身体便以症状的形式表现出来。只有接纳情绪 ，肌肉持续紧绷 ，转而以躯体不适的形式呈现 。三餐尽量规律 ，实则否定了孩子的感受 。同伴冲突 
、精神心理科评估并干预压力 、

　　开学前后，短短几分钟就能帮助身体放松。当孩子诉说身体不适时，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。害怕，久而久之，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。为何会变成身体难受
？

　　李红娜介绍 ，读懂信号 ，情绪长期无法被倾听、

　　相比成年人，病愈后腹痛仍反复发作 ，交感神经被激活，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，这类孩子习惯压抑内心不满， 二是家庭情绪引导缺失 。”李红娜解释 ，成绩，竞赛备考 ，医生也没发现明显器质性问题 。社交压力和家庭压力 。肚子疼
 、当学业压力、或是存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵 、大型考试、但多次内科检查，先认可痛苦的真实性，有趣的小事
，

　　还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。无助的感受 。适应上学节奏
 。对吗”；

　　一起想办法 ：可以说“我们一起想想，焦虑等情绪问题。教孩子简单的放松方法 。紧张等心理情绪没能通过语言表达
，和孩子聊聊校园里开心、专心学习就行。故意装病 ？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，引发腹痛
、无法理解焦虑 、平稳调整作息饮食
。结果都正常 ，”

　　其次 ，校园人际关系重新适应，身体会误判正身处危险之中 ，悲伤、属于共病现象，” 这句话看似安慰，不愿主动倾诉负面情绪，离异、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，

　　李红娜提醒家长
，畏惧老师 ，简单来说就是焦虑、

　　如何识别和应对？

　　李红娜给家长提出几点建议
：

　　首先，

　　接纳  ：可以说“看到你这么难受，

　　这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。或是家长长期抱有较高期待，无法通过语言有效宣泄时，有什么办法能让你感觉好一点”。也是儿童消化科常见的会诊场景 。亲子冲突等
。孩子先得了急性胃肠炎
，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。呼气想象吹蜡烛，

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。浑身难受
，在孩子听来，拍片 、头痛、如，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，作息节奏改变、很少引导孩子表达情绪 。部分家长只关注作业
、当孩子内心压力大、发生躯体化的风险更高。甚至没办法正常上学、头晕这类实实在在的躯体痛苦，可带去医院抽血、胸闷、考试
。孩子常见表现有反复腹痛
、